检测电脑上的垃圾软件可以通过以下几种方法：
使用防病毒软件
安装并运行可靠的防病毒软件是检测和清除恶意软件的首选方法。确保你的防病毒软件是最新版本，并定期进行更新和扫描。
检查任务管理器
打开任务管理器（可以通过同时按下Ctrl+Shift+Esc键来快速打开），查看正在运行的进程。注意任何可疑或你不熟悉的进程，特别是那些占用大量系统资源或运行异常的进程。
检查启动项
在任务管理器的“启动”选项卡中，检查哪些程序被设置为自动启动。有些恶意软件可能会伪装成正常程序并在启动时运行。如果发现可疑程序，可以尝试禁用或卸载它们。
检查浏览器插件和扩展
打开你的浏览器，检查已安装的插件和扩展。有时恶意软件会以浏览器插件或扩展的形式存在。如果发现有未知的插件或扩展，考虑禁用或删除它们。
查看网络连接
打开资源监视器（可以通过任务管理器中的“性能”选项卡找到），查看网络连接。注意任何异常的网络活动，特别是那些与未知进程或程序相关的活动。
检查系统文件和文件夹
查看常见的恶意软件藏身之处，如AppData文件夹、Program Files文件夹和Windows文件夹。注意任何未知或可疑的文件或文件夹。
使用系统自带的恶意软件扫描工具
Windows系统自带了恶意软件扫描工具（如Windows Defender），你可以运行这些工具来检测并清除恶意软件。
观察系统表现
通过观察系统性能下降、频繁弹出广告、未经授权修改浏览器设置等现象来识别流氓软件。
使用第三方清理工具
例如，SoftCnKiller可以用来清理那些烦人的流氓软件和找出弹窗的源头。这个工具挺干净的，用起来也简单，而且是免费的，不用安装，直接双击就能用。
定期更新系统和软件
定期更新操作系统和所有软件，以确保你拥有最新的安全补丁和功能，这有助于防止恶意软件的利用已知漏洞。
通过上述方法，你可以有效地检测和清除电脑上的垃圾软件，从而保护你的系统安全和性能。