软件测试的实操步骤如下：
测试方法选择
黑盒测试：不知道程序的内部结构，只根据输入数据和预期输出来设计测试用例。
白盒测试：了解程序的内部结构，根据代码逻辑设计测试用例，覆盖所有逻辑路径。
编写测试计划
仔细阅读项目规格说明、设计文档和使用说明书，了解软件的性能、特点、使用方法和业务流程。
确定测试的范围和重点，制定测试计划，确保测试工作的计划性和规范性。
设计测试用例
根据测试流程、计划和产品特性，详细规定测试要求。
设计测试用例和测试数据，考虑逻辑和数据完整性，确保测试目的的达成。
搭建测试环境
确保测试环境的独立性和稳定性，维护测试环境的更新。
配置测试环境，包括硬件、软件和网络环境，确保测试环境的正确性。
执行测试
根据测试计划和测试用例，执行集成测试和系统测试。
及时发现软件缺陷，评估软件的特性与缺陷，确保测试目的的达成。
BUG验证与修复
根据测试结果，与开发部门沟通，督促开发部门解决问题，修正测试中发现的缺陷。
进行回归测试，确保缺陷已被正确修复。
编写测试报告
对测试结果进行分析，总结经验和教训。
撰写测试报告，提供软件质量的评价性结论与意见，整理测试文档。
经验总结与持续改进
在项目实操中不断总结，将学到的知识和技术转化为自己的经验。
与测试同行交流，了解行业动态和最新技术，避免学习过程中的常见问题。
通过以上步骤，可以系统地进行软件测试的实操，确保测试工作的质量和效率。