手机清除阻拦软件的方法如下：
关闭自带的骚扰拦截功能
进入手机设置。
找到“骚扰拦截设置”或“短信拦截”选项。
将“骚扰拦截”或“短信拦截”功能关闭即可。
关闭第三方拦截软件的拦截功能
打开安装的第三方拦截软件（如360安全卫士、腾讯手机管家等）。
进入软件的“设置”或“管理”选项。
找到拦截功能并关闭即可。
卸载带有拦截功能的软件
如果该软件可以正常卸载，通过手机自带的“程序管理器”或“应用管理”进行卸载。
如果该软件无法正常卸载，可以尝试获取手机Root权限后，使用Root工具删除该软件。
重置手机
找到手机内的“恢复出厂设置”选项。
将手机设置恢复到出厂时的状态，这样可以彻底清除所有拦截设置。
使用安全清理工具
安装并使用专业的清理工具（如CCleaner、Clean Master等）。
这些工具可以扫描并移除无用或占用空间的隐藏应用，包括拦截软件。
检查并调整应用权限
进入手机设置中的“应用管理”或“应用信息”。
查看每个应用的权限设置，确保没有应用过度使用权限。
如果发现某个应用不应当有某些权限，可以关闭这些权限。
关闭应用的后台运行权限
进入手机设置中的“应用管理”或“应用信息”。
找到想要关闭后台运行权限的应用。
进入应用详情，选择“权限管理”，然后关闭“后台管理”权限。
建议根据手机型号和操作系统选择合适的方法进行清除，以确保操作的安全和有效性。