自学软件测试的教程可以按照以下步骤进行：
学习基础知识
理论篇：了解软件测试的基本概念、方法和流程。可以通过阅读书籍、观看视频教程等方式学习。推荐的书籍有《软件测试（原书第2版）》、《软件测试的艺术（原书第3版）》等。
工具篇：学习常用的缺陷管理工具，例如Jira、QC、Bugzilla等。可以通过官方文档、在线教程和实践项目来掌握这些工具的使用。
制定学习计划
明确目标：确定你希望通过学习软件测试达到的目标，例如成为一名专业测试工程师、提高自己的开发技能等。
设定进度：根据你的时间和精力，为自己设定一个合理的学习进度，例如每周学习一定的课时或者每天学习一定的时间。
制定路线：将软件测试知识点按照从基础到进阶的顺序进行学习，例如先学习测试基本概念，然后学习测试方法和技巧，最后学习测试工具和自动化测试等。
边学边实践
实践任务：在学习过程中，为自己设定一些实际的测试任务，例如编写测试用例、进行功能测试等。
参与项目：参与实际项目或开源项目，将所学知识应用到项目中，从中积累经验。在测试新的方法或工具时，尝试对已有项目进行改进，以便更好地理解新知识的实际应用。
深入学习
学习模型：了解不同的软件开发模型，例如瀑布模型、V模型、W模型、敏捷开发等，以便更好地理解测试在开发过程中的位置和作用。
自动化测试：学习自动化测试工具和技术，例如Selenium、Appium、JMeter等，并了解如何编写和执行自动化测试脚本。
性能测试：学习性能测试的基本概念、方法和工具，例如LoadRunner、JMeter等，以便对软件进行性能评估和优化。
安全测试：了解安全测试的重要性和方法，学习如何识别和防范软件中的安全漏洞。
持续学习和总结
关注行业动态：订阅相关的博客、论坛和社区，关注软件测试的最新动态和最佳实践。
总结和分享：定期总结自己的学习成果和经验，并在博客、论坛等平台分享，以便与他人交流和互相学习。
通过以上步骤，你可以系统地自学软件测试，并逐步提升自己的专业技能。