修改监控日期或时间的方法取决于您使用的监控设备和软件。以下是一些常见的方法：
使用监控软件
导入视频文件：首先，将安防监控录像机里的MP4视频导出为图片或视频文件，然后使用视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等）打开该文件。
修改时间戳：在视频编辑软件中，找到视频轨道上的时间戳，将其替换为所需的时间。这通常涉及到替换视频文件中的时间代码或直接编辑时间显示。
保存并应用：完成时间修改后，保存更改并重新导入监控软件，这样监控显示的时间就会更新。
通过监控设备设置
访问后台管理：使用管理员账号登录监控设备的后台管理系统，找到“时间管理”或类似选项，按照提示调整时间和日期。
系统时间同步：在操作系统中直接调整时间和日期，然后重启监控设备，以确保监控软件显示的时间与系统时间一致。
硬件修改
BIOS设置：如果监控设备支持，可以在BIOS中修改时间和日期，然后保存设置并重启设备。
第三方工具
专用软件：有些第三方工具可以处理视频文件中的时间戳，将其替换为新的时间。这些工具通常需要一定的技术知识来使用。
建议
备份重要录像：在进行任何修改之前，请确保备份重要监控录像，以防意外丢失。
确认设备兼容性：不同的监控设备和软件可能有不同的修改方法，务必确认您的设备支持所需的功能。
详细阅读文档：如果使用的是特定的监控设备或软件，请详细阅读其用户手册或官方文档，以获取准确的修改步骤和注意事项。
希望这些方法能帮助您顺利修改监控的日期和时间。