要启用VT（Virtualization Technology）技术，你可以按照以下步骤操作：
重启电脑并进入BIOS设置
重启你的电脑，并在启动过程中迅速按下相应的键（如F2、DEL、F10或ESC等）进入BIOS设置界面。
查找并启用VT选项
在BIOS设置中，找到“Advanced”或“CPU Configuration”选项，并搜索“Intel VT”或“AMD-V”选项。
将VT选项设置为“Enabled”。
保存并退出BIOS设置
按下F10键，选择“是”保存设置并退出BIOS。
验证VT是否成功开启
启动电脑后，使用CPU-Z等软件确认VT已成功开启。
建议
确认CPU支持：在启用VT之前，确保你的CPU支持这项技术。你可以使用CPU-Z工具或查阅官方文档来确认。
不同主板的操作：不同品牌和型号的电脑，进入BIOS设置的具体步骤可能有所不同。建议参考你的主板手册或在线资源获取详细指导。
通过以上步骤，你应该能够成功启用VT技术，从而提高计算机的虚拟化性能。