要用笔在纸上进行手写，可以遵循以下步骤：
选择合适的工具
选择一支适合手写的笔，如毛笔、圆珠笔或铅笔。
如果使用毛笔，可以准备一些宣纸或毛边纸来练习。
正确的握笔方法
毛笔握法：大拇指内侧按住笔杆靠身的一方，食指第一节或第二节关节处压住笔杆，中指钩住笔杆，无名指抵住笔杆顶住食指和中指，小指抵住无名指内下侧。执笔时手腕可以枕在桌面上或右手背上。
圆珠笔或铅笔握法：握笔时要保持手指与笔杆之间的稳定接触，避免手部颤抖。
姿势调整
坐姿：保持身体正直，双脚与肩同宽，左手平稳地放在桌面上或膝盖上。
站姿：如果需要站立书写，双脚与肩同宽，左脚稍向前，右脚稍向后，身体微微前倾，左手自然下垂或放在左腿上。
开始书写
从右向左写：对于左撇子来说，从右向左写反字可以更快地掌握字形。
缓慢稳定：开始时，保持缓慢而稳定的速度，逐渐提高书写速度。
练习笔画：分解每个字的笔画，逐一练习，确保每个笔画的准确性和流畅性。
练习方法
临摹：选择一些名家的字帖进行临摹，学习其笔法和结构。
自由练习：在纸上随意书写，逐渐增加速度和复杂性。
使用辅助工具：如使用胶头铅笔帮助控制字形。
持之以恒
每天安排一定时间进行练习，保持耐心和恒心。
不断挑战自己，尝试写不同大小和风格的字。
通过以上步骤，你可以逐步提高左手写字的能力，并逐渐形成自己的书写风格。