在护身术道场中，攻略人物的方法如下：
长谷川真由子
初期攻略：在开局走完第一次训练剧情后，出门捡钱并购买浅溪钓竿去钓鱼。使用CE修改器修改鱼获数量，以便更快地获取资源。每次力量和技巧训练前及每次做前都要记得保存。
互动：在训练前与她互动可以提升好感度，建议前期把攻略精力集中在她身上，因为她的YL度成长最快，对练时推倒的难度较低。
松下绫乃
初期攻略：在真由子的YL度达到LV3后，她会在隔天早上和未婚夫出现在演武场。对练的寝技招式要求能力值较高，建议在力量和技巧都达到13点以上后再进行攻略。
互动：在商店与她对话可以推进她的剧情，每天08:00~15:00她会在商店当收银员。在出去赚钱或躲避肌肉女莉花的日子，可以顺路去商店找她对话。
松原结衣
初期攻略：在02:00之后到工地可以看到可疑人物，第三次时会发现是结衣。在00:00到02:00到工地调查人影可以触发她的剧情。
互动：在商店与她对话可以推进她的剧情，每天16:00后去电影院找她，触发她的电影院剧情。
莉花
挑战时间：肌肉女莉花的出现时间是5月16日（周二）、5月21日（周日）、5月26日（周五）、5月31日（周三）、6月5日（周一）、6月10日（周六），建议在这些日期进行挑战。
挑战方法：挑战成功后不需要花费时间，9点挑战结束后仍然是9点。6月10日后不再出现挑战。
其他角色
绿毛：通过每天下午四点去电影院门口遇见她，并在她旁边操作可以推进剧情。需要购买所有加女士敏感值的海报和项链等物品。
其他女性角色：如太和女高中生、大学生等，在道场的动作数量一共14个，包括更衣室、庭院、会客厅、厕所、浴室、自己的卧室等场景的动作。注意不同场景的动作时间和互动方式。
建议
前期准备：建议前期多赚钱并提升力量和技巧，以便在后续的挑战中占据优势。
时间管理：合理安排时间，确保在关键时刻能够完成特定任务，如挑战肌肉女莉花和与特定角色互动。
利用修改器：适当使用CE修改器可以加快游戏进度，但要注意不要过度依赖，以免影响游戏体验。
通过以上攻略，你可以更有效地在护身术道场中推进剧情和解锁CG。