去大午温泉的合适玩法如下：
交通方式
自驾：从岳阳市区出发，沿着岳阳大道一路向南，经过平江县城，再沿着县道前往大午温泉。也可以选择从京石高速或京昆高速转荣乌高速，徐水/遂城口下道西行3公里左右到达。
公共交通：在岳阳市汽车站乘坐前往平江县城的班车，到达平江县城后，再在县城汽车站乘坐前往大午温泉的班车。保定市内可以乘12路直达，或者从保定客运中心乘坐四个班次直达大午温泉城的12路车。
入住酒店
大午温泉度假区内有多家酒店供游客选择，包括大午温泉度假酒店、大午温泉酒店、大午温泉山庄等。可以根据自己的需求选择不同档次的酒店，如想要享受更高档次的服务，可以选择入住大午温泉度假酒店，这里的客房都是豪华套房，并配备有私人温泉池。
享受温泉
游客可以先到温泉接待中心购买门票，然后选择自己喜欢的温泉区进入。大午温泉有多种不同的温泉池，包括泡脚池、浅水池、深水池、花香池、草药池等，可以根据自己的需求选择不同的温泉池进行泡浴。同时，还可以品尝到当地特色美食，如温泉蛋、温泉豆腐等。
参加活动
大午温泉度假区还提供了多种娱乐活动供游客参加，如SPA、按摩、桑拿、健身、游泳等。此外，度假区还有多个景点供游客参观，如大午山、大午湖、大午温泉博物馆等，可以在这些景点中领略到大午温泉的自然风光和人文历史。
注意事项
泡温泉前最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，以避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种，不同的水质对不同的病症具有不同的疗效。
泡温泉时不要独自一人，以免发生意外。同时，避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。进入馆区内禁止携带食物、玻璃制品等物品。
通过以上步骤和注意事项，您可以充分体验大午温泉的乐趣和舒适，使身心得到全面的放松和保健。