从福建去西藏有多种方式，以下是几种常见的攻略：
飞机
航班选择
福州：可以乘坐厦门航空MF8411、中国国航CA3942或西藏航空TV9852等航班直飞拉萨。
厦门：同样可以选择上述航班直飞拉萨。
泉州：也可以选择直飞拉萨的航班。
行前准备
衣服：建议多带点内搭衣物，以便拍照时脱掉外套。
其他：墨镜、围巾、帽子是必备的。
生活：充电宝、日用品、面膜、防晒霜和唇膏等。
高反：红景天、葡萄糖口服液、晕车贴和感冒灵等。
高铁
中转方案
福州：可以先乘坐高铁至广州、深圳或香港，再转乘其他交通工具前往拉萨。
厦门：也可以选择类似的中转方案。
自驾
路线选择
G15高速公路或 G1501高速公路，全程大约需要几个小时，具体出发地点而定。
行前准备
驾驶证和车辆手续：确保有效并提前查询好路况信息和导航路线。
火车
中转方案
福州：可以乘坐K804/K805次列车至重庆北，再转乘T264/T265次列车至拉萨。
厦门：可以乘坐飞机到西安，再转乘T222/T223次列车至拉萨。
专列
可以选择住火车，欣赏沿途风景，晚乘供氧列车入藏。
旅游路线推荐
7天旅游路线
Day1：抵达拉萨，休整适应。
Day2：拉萨市区游览，包括布达拉宫、大昭寺和八廓街。
Day3：拉萨至纳木措，欣赏圣湖风光，晚上露营观星。
Day4：纳木措至林芝，途经羊卓雍错，游览鲁朗林海和色季拉山。
Day5：林芝至拉萨，途经米拉山口。
Day6：拉萨市区游览，包括药王山观景台、大昭寺和八廓街。
Day7：拉萨至回家。
高原反应注意事项
行走和劳动：
不可疾速行走或奔跑，避免体力劳动。
饮食：
不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
其他：
不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果。
根据以上攻略，你可以选择最适合自己的交通方式和行程安排，祝你在西藏有一个愉快的旅程!