从青岛到西藏，您可以选择以下几种方式：
火车
直达火车：目前没有从青岛直达拉萨的火车。您可以考虑从青岛乘坐其他城市的火车到拉萨，例如北京、石家庄等地，再转乘拉萨方向的列车。
中转火车：推荐的中转路线包括：
青岛北出发，乘坐Z272次列车到郑州，再转乘Z265次列车到拉萨。
青岛北出发，乘坐Z170次列车到郑州，再转乘Z265次列车到拉萨。
青岛北出发，乘坐Z272次列车到郑州，再转乘Z164次列车到拉萨。
青岛北出发，乘坐Z170次列车到郑州，再转乘Z164次列车到拉萨。
青岛出发，乘坐D2123次列车到西安，再转乘Z164次列车到拉萨。
飞机
青岛没有直达拉萨的航班，您需要选择中转航班。常见的中转组合包括：
青岛到西安，再从西安飞往拉萨。
青岛到成都，再从成都飞往拉萨。
青岛到西宁，再从西宁飞往拉萨。
建议
火车：如果您希望旅程较为舒适且时间充裕，中转火车是一个不错的选择。中转列车虽然时间长一些，但不需要频繁换乘，行李和行程管理也相对简单。
飞机：如果您追求速度，减少中转次数，乘坐飞机是更快捷的方式。不过，机票价格通常较高，且航班时间受天气等因素影响较大。
根据您的具体需求和旅行时间，选择最适合您的交通方式。祝您旅途愉快!