南涧旅游攻略如下：
一日游线路推荐
大美土林多彩之旅
路线：农耕文化园—县城古街区—无量山会客厅—土林地质园—跳菜村
特色
在县城北边的农耕文化园观赏田园风光，体验田间野趣。
漫步县城古街区，品尝当地特色美食小吃，打卡文庙、堰月公园、宋词长廊、涧南涧北公园。
在无量山会客厅小憩，享受宁静时光，登上无量塔俯瞰南涧全貌。
参观土林地质园，欣赏独特的自然地质风貌。
在跳菜村品尝美食，享受跳菜艺术带来的视听盛宴。
二日游线路推荐
无量秘境仙侠之旅
路线：无量药谷—樱花谷—灵宝山国家森林公园—石洞寺
特色
在无量药谷体验康养之旅，采摘无量青提，骑行药谷，欣赏晚霞下的壮丽景色。
探访樱花谷，尽管不是樱花盛开的季节，但秋天的景色依然迷人，适合摄影爱好者。
参观灵宝山国家森林公园，登临峰顶，俯瞰四州七县的美景。
探索石洞寺，感受古老的佛教文化。
主要景点推荐
无量药谷
特色：
山高谷深，气候温润，是天然氧吧，风景秀丽，适合康养和骑行。
交通：距南涧县城约53公里，推荐自驾游。
游玩建议：建议游玩两天一夜，体验采摘和骑行，夜幕降临后围火而舞，感受彝乡文化。
无量山樱花谷 特色：
秋季云雾缭绕，景色迷人，适合摄影。
交通：距离县城52公里，可自驾或乘坐长途汽车。
游玩建议：建议从1号景区进入，2号景区出，形成闭环拍照效果更佳，避开中午阳光强烈时段。
土林无量塔景区 特色：
土林形态各异，阳光下的金色闪闪光，无量塔雄伟壮观，适合拍照留念。
交通：位于县城南郊，交通便捷。
游玩建议：建议早上10点到达，避开中午高温时段，游玩结束后可品尝南涧特色美食。
孔雀渡野钓基地 特色：
提供野钓活动，适合喜欢水上运动的游客。
交通：具体交通方式需查询当地信息。
游玩建议：参加野钓活动，体验人与自然的亲密接触。
其他建议
住宿：
南涧县有各类旅馆和民宿，建议选择靠近景点的住宿，以便于游览。
美食：
南涧的特色美食包括南涧跳菜、无量青提等，不容错过。
交通：
南涧县交通便利，可以选择自驾游或乘坐公共交通。
注意事项
提前规划：
根据行程安排，提前预订住宿和交通工具。
避开高峰：
尽量避开旅游高峰期，享受更加宁静的旅行体验。
尊重当地文化：
在游览过程中，尊重当地的风俗习惯和文化传统。
希望这些攻略能帮助您更好地规划行程，享受南涧的美丽自然风光和丰富的民族文化。