羊台山的攻略如下：
交通安排
石岩线路：从宝安区方向乘坐公交635路、观光3线、长16路、790路、668路、B859路、M341路、882路、M233路、M310路、M378路、高峰专线104号至“万联商场”站，再转乘769路至“龙泉体育馆”站，沿龙腾路直行350米，便可到达石岩登山广场。
西丽线路：从南山区方向乘坐67路、M459路到西丽麻墈村，沿二线关路向北走有一大门进去便有小路通往羊台山防火隔离带，沿防火隔离带上山即可到山顶，约2小时到达山顶，沿路风景不错，能看到西丽湖。
龙华线路：从龙华新区方向（大浪登山广场）登山，通常是从龙华大浪街道办处登山，关内人想去的话，出梅林关上梅龙路，转布龙向石岩方向到大浪街道办就到山脚下了。上山线路通常是经赖屋山水库迎溪流而上，岔道较多。
装备建议
尽量轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋。
携带拐杖时，要选择长短、轻重合适与结实。
注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
安全注意事项
做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。
山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。
推荐路线
北面石岩线路：这是唯一公共旅游线路，已铺成石阶，十分易行。从石岩登山广场出发，穿过龙眼山村左上即是登山广场，约1个半小时可到山顶。
南面西丽线路：从西丽麻墈村总站出发，沿二线关路向北走有一大门进去便有小路通往羊台山防火隔离带，沿防火隔离带上山即可到山顶，约2小时到达山顶，沿路风景不错，能看到西丽湖。
东面龙华线路：此段道路还在修建阶段，对旅友来说，有很多条路都可通达山顶，线路都很长，单程需要2-4小时。通常是从龙华大浪街道办处登山，关内人想去的话，出梅林关上梅龙路，转布龙向石岩方向到大浪街道办就到山脚下了。
根据以上攻略，建议选择一条路线进行登山，并注意安全和装备，以确保愉快的登山体验。