茂名旅游攻略如下：
第一天：探索自然美景
茂名海洋公园：
适合亲子游，拥有丰富的海洋生物和精彩的海洋表演。
茂名市湖光岩风景区：
有峡谷、瀑布和溪流等自然景观，提供宁静与神秘的感觉。
茂名市天坑漳脚头：
登上天坑，俯瞰茂名市区的壮丽景色。
第二天：深入体验茂名文化
茂名市博物馆：
了解茂名的历史与文化。
茂名文化广场：
有表演和展览，展示茂名文化魅力。
品尝茂名特色小吃：
如鸬鹚鱼、铁板炒蟹等。
第三天：深度游玩茂名
茂名市民族园：
体验各个民族的风俗和传统表演。
茂名市夜市：
逛夜市，品尝当地小吃和特色商品。
观赏茂名市夜景：
高楼大厦夜晚灯火辉煌，非常迷人。
其他推荐景点
中国第一滩：
长12公里，洁白沙滩，适合海滩活动和观赏海景。
晏镜岭：
有美丽的海滩和礁石，可欣赏海岸线风景。
露天矿生态公园：
前露天矿采石场改造而成，适合休闲、野餐和露营。
茂名森林公园：
以森林生态为主题，适合放松身心。
浪漫海岸旅游度假区：
海滨度假胜地，有海滩、度假村和娱乐设施。
御水古温泉度假区：
提供温泉体验和户外活动。
广垦（茂名）国家热带农业公园：
适合全家出游，体验热带农业。
旅行建议
提前规划行程：
避开高峰时段，确保行程顺畅。
注意天气变化：
早晚温差大，需携带外套和雨具。
保护环境：
不随地乱扔垃圾，保持环境整洁。
尊重当地风俗习惯：
文明游览，不损坏文物古迹。
通过以上攻略，您可以充分体验茂名的自然美景和文化魅力，度过一个愉快的假期。