温度后浇带和沉降后浇带的做法区别主要体现在 作用、浇筑时间段和目的上：
作用
温度后浇带：主要作用是防止混凝土因温度变化而产生的拉裂现象，同时也能减少一定的附加压力。
沉降后浇带：主要是为了解决建筑物因高度不同而产生的沉降量差异，从而防止因沉降不均导致的结构开裂。
浇筑时间段
温度后浇带：可以在正常温度下进行施工，通常在混凝土水化热完成后即可进行。
沉降后浇带：必须等到主体结构封顶并且沉降稳定后才能进行施工。
目的
温度后浇带：旨在减少温度变化对结构的影响，防止因热胀冷缩导致的结构开裂。
沉降后浇带：旨在解决建筑物不同部分因高度差异导致的沉降不均问题，从而防止结构在垂直方向上的变形和开裂。
总结：
温度后浇带主要用于防止温度变化引起的结构开裂，可以在正常温度下施工。
沉降后浇带主要用于解决建筑物因高度不同而产生的沉降不均问题，需要在主体结构封顶并沉降稳定后施工。
建议在设计和施工过程中，根据具体工程需求和实际情况选择合适的后浇带类型，并严格按照相应的施工规范进行操作，以确保结构的安全性和稳定性。