运行内存，也称作 主存，是指程序运行时需要的内存，只能临时存储数据用于与CPU交换高速缓存数据。它一般指 随机存取存储器（Random Access Memory，RAM）。运行内存的大小直接决定了系统能运行多少程序，运行内存越大，系统运行程序越快。内存的发展与处理器工艺与系统优化程度是密切相关的。
对于电脑而言，运行内存通常指电脑的内存容量，即RAM。增加内存条可以显著提高电脑的运行内存大小，从而提升系统运行程序的速度。
对于手机而言，运行内存同样指手机运行程序时使用的内存，即RAM。拥有更大的运行内存可以让手机打开更多的程序，并更好地保证手机的正常运行。
建议
对于电脑：如果需要同时运行多个程序或进行大型任务，建议选择较大容量的运行内存，如16GB或更高。
对于手机：根据使用需求选择合适的运行内存容量，轻度使用者4GB或6GB即可，中度使用者8GB或以上，重度使用者12GB或更高。同时，定期清理后台应用和缓存，卸载不常用的应用，以保持手机的流畅运行。