针对小孩上课注意力不集中的问题，可以采取以下几种方法进行训练和改善：
提供良好环境
创造一个安静、温馨、舒适的学习环境，避免过度嘈杂和干扰，减少不安和紧张。
家长和老师可以共同努力，为孩子布置一个干净、整洁的学习空间，减少不必要的噪音和干扰物。
视、听觉专注力训练
视觉专注力训练：用最快的速度顺次读出几组数字，不可指读，并记录所用时间。
听觉专注力训练：听故事回答问题、听词分类等方法。
视、听觉追踪能力训练
视觉追踪训练：通过羽毛球、乒乓球等运动来训练孩子的视觉追踪能力。
听觉追踪训练：让孩子重复已说过的句子或数字，并逐步增加难度。
视、听觉锻炼
视觉锻炼：通过眼部活动看一段文字，改变目视距离继续锻炼。
听觉锻炼：通过听一段文字，并进行复述大概意思及主要内容。
视、听动训练
视动训练：点连线、舒尔特方格、迷宫图等增加视觉广度、提高阅读速度。
听动训练：在一定的时间长度内、一定的节律内听词做动作，并逐步增加难度。
利用兴趣和需求
了解孩子的兴趣和需求，利用这些兴趣点来激发孩子的学习动力。例如，如果孩子对科学感兴趣，可以给他买一些科普书籍或者参加一些科学实验活动。
制定学习计划
与孩子一起制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，让孩子有目标地学习。
关注心理健康
有时候，孩子注意力不集中可能是由于情绪问题、压力过大或其他心理问题导致的。家长需要与孩子沟通，了解他们的情绪和困扰，给予他们足够的关心和支持。
保证充足睡眠
孩子的注意力和精力都与睡眠质量有关。家长要保证孩子有充足的睡眠，规律的作息时间表可以帮助孩子更好地掌控自己的生活。
减少干扰因素
在家中尽量减少电子产品的干扰，保持室内的适宜温度和光线，为孩子配备一个舒适的学习桌椅。
建立奖励机制
通过建立奖励机制，与孩子约定目标，实现目标后获得奖励，这有助于孩子提升自身的意识，提高特定任务的完成水平。
通过以上方法，可以逐步帮助孩子改善上课注意力不集中的问题。需要注意的是，每个孩子的情况不同，家长和老师需要根据孩子的具体情况进行调整和尝试，找到最适合他们的训练方法。