宋朝的灭亡是一个复杂的历史过程，主要原因可以归结为以下几点：
内外交困：
宋朝后期，面临外族的侵略和内部的政治腐败问题。契丹族的金朝逐渐崛起，并最终发动了对宋朝的侵略。同时，宋朝内部贵族集团的腐败、官僚主义和无能的统治加剧了社会矛盾和民众的不满。
统治阶级的分裂和削弱：
宋朝统治阶级内部存在不同政治派别的争斗，如早年的新法派和旧法派之争，以及后来的王安石变法和旧党复辟之争等，使统治阶级的团结和稳定受到严重破坏。这些纷争导致了统治集团的削弱，无法有效应对外部威胁和内部动乱。
军事失利和政治危机：
金朝的入侵使得宋朝连续遭受重创，多次战败，失去大片领土和资源。这些军事挫败和失地，严重损害了宋朝政权的威信和稳定，加剧了统治危机。
经济衰退：
宋朝时期，虽然经济繁荣，但在宋徽宗时期出现了铸币大量失信事件，导致经济衰退。此外，宋朝的财政困难和赋税加重也对经济造成了负面影响。
文化和社会变革的压力：
宋朝后期，国内出现了大规模的经济发展、商业繁荣和文化繁荣，这导致了社会结构、价值观念和道德风俗的变革，进一步削弱了传统的统治秩序和儒家士大夫的统治地位。这种变革给宋朝政权带来了巨大的压力和挑战。
战略错误：
南宋末年有系列的战略错误，包括在军队建设、兵力部署等问题上，都有比较大的失误。
武备松弛：
宋朝实行“以文制武”的政策，导致军队战斗力下降。将领频繁调动，士兵缺乏训练，边防松散，直接后果就是一旦遇到外族入侵，便无战将可派，便无强兵可挡。
朝廷腐败：
北宋的腐败，尤其是徽宗时代的腐败，官僚贵族阶层的穷奢极欲，造成了民愤和国内空虚。
综合以上因素，宋朝的灭亡是外族侵略、内部政治腐败、统治阶级的分裂和削弱、军事失利、经济衰退、文化和社会变革的多重因素共同作用的结果。1279年，元军与宋军在崖山进行大规模海战，宋军全军覆没，南宋丞相陆秀夫背着宋朝少主跳海殉国，宋朝灭亡。