水力停留时间（HRT）的计算公式如下：
基本公式
HRT = V / Q
其中，HRT 是水力停留时间，V 是反应器的有效容积，Q 是反应器的进水流量。
基于反应器高度和上升流速的公式
HRT = H / u
其中，H 是反应器的高度，u 是上升流速。
考虑污泥回流的公式
HRT = V / （1 + R） * Q
其中，R 是污泥回流比。
这些公式可以帮助你根据不同的参数（如反应器容积、进水量、反应器高度、上升流速和污泥回流比）来计算水力停留时间。在实际应用中，选择合适的公式取决于具体的工艺需求和操作条件。