不自信的表现多种多样，以下是一些常见的表现：
说话声音小，不敢说话：
平时比较沉默，少和人交往，不敢在公众场合发言。
不敢正视别人的眼睛：
在与人交流时，总是低着头，避免眼神接触，显得不自信。
做任何事犹豫不决：
优柔寡断，缺乏果断性，常常在面临选择时感到困惑和不安。
习惯性的低头：
在日常生活中，总是惯于低头，不敢直视他人，担心自己的缺点会暴露。
害怕跟他人交流：
在社交场合中，害怕与人互动，担心被拒绝或排斥。
无法接受他人的评价和批评：
对他人给予的评价和批评非常敏感，难以接受，甚至觉得是针对个人而非事情本身。
不知道如何拒绝他人：
在帮助他人时，常常以损害自己的利益为代价，试图通过这种方式获得认可。
过于表现和展示自己：
在社交平台上频繁发布个人信息和照片，试图通过这种方式证明自己的价值。
过度追求完美：
对任何事物都追求完美，难以接受不完美的结果，总是觉得缺少些什么。
喜欢责怪他人：
在面对失败或问题时，倾向于责怪他人，而不是反思自身。
缺乏自我意识：
在社交中，常常需要他人的注意和认可，缺乏自我认知和独立性。
拖延：
做事拖拉，总是推迟任务，难以立即行动。
三分钟热度：
行为缺乏持久性，容易在满足基本需求后停止行动。
整个人松松垮垮：
在社交和工作中，姿态不自然，缺乏精气神，给人留下不靠谱的印象。
与人交流时没有主见：
在决策时总是依赖他人，缺乏独立性和主见。
这些表现可能源于内心的恐惧、自我怀疑和不安，建议通过多与人交流、接受批评、设定小目标并逐步实现等方式来逐步建立自信。