中考成绩不理想时，以下是一些应对策略：
调整心态
接受失败是成功的一部分，不要过于自责和沮丧。
找到自己的优势，增强自信心，避免全盘否定自己。
学会从失败中反思，制定改进计划，并自我激励。
规划学习
确定薄弱环节和重点，有针对性地提高。
制定详细的学习计划，合理利用时间和资源，并根据进度调整计划。
采用科学的复习策略，如定期回顾、总结笔记、适时做题等，提高学习效率。
寻求帮助
向老师、家长、同学或专业机构求助，获得专业指导和帮助。
参加补习班或请家教，针对性地提高成绩。
复读
如果平时成绩理想，只是中考失误，可以选择复读，再给自己一次机会。
复读时要制定详细的目标计划，并分解成具体任务，全力以赴。
选择其他学习途径
读职业教育学校，如“五年一贯制”和“3+2”分段制高等职业教育的专业学校。
上中等职业学校，培养动手操作能力，并通过高职类高考升学。
参加成人高考、自学考试等方式提高学历和能力。
保持积极乐观
相信自己可以取得更好的成绩和未来，不断努力。
通过适当的放松和娱乐活动缓解压力，保持良好的心态和精神状态。
建立学习习惯
每天按照学习计划进行学习，养成良好的学习习惯。
注重练习，通过大量习题巩固知识，提高解题能力和考试应对能力。
接受失败并从中学习
失败是成功的催化剂，通过失败可以激发学习动力并取得更大进步。
正视失败，接受教训，从中找到不足之处，并积极探索如何改善和提高自己。
这些策略可以帮助你在中考失利后重新振作，找到适合自己的学习路径，实现未来的目标。重要的是要保持积极的心态，不断努力，相信自己可以取得更好的成绩和未来。