心理疏导五步法是一种有效的心理辅导技术，旨在帮助个体解决心理问题，改善心理健康。这五步法包括：
聆听
通过聆听，疏导者可以了解个体的信息、心理状态及遇到的问题。聆听不仅仅是听，而是用心去理解对方的感受和需求。
区分
区分是识别个体认知中的正确与错误观念，帮助疏导者发现盲点，从而更有效地进行反馈和指导。
提问
提问是深入了解个体问题的工具，通过开放式和封闭式提问，疏导者可以更有方向地获取信息。
反映
反映是对个体问题的总结和反馈，帮助疏导者和个体看到问题的本质，从而找到改善的方向。
引导
引导是帮助个体改变错误的思维方式，建立正确的思考模式，并鼓励他们自主思考解决问题的方案。
这五步法通过系统化的流程，帮助疏导者与个体建立信任关系，深入了解问题，提供有效的支持和指导，最终促进个体的心理健康和自我调节能力的提升。