折纸具有多种好处，涵盖了从儿童教育到成人艺术创作和放松的各个方面。以下是一些主要的好处：
创造性思维：
折纸是一种创造性的活动，通过将平面的纸张折叠成各种不同的形状和结构，可以培养思维灵活性和创造力。这对培养儿童的创造性思维和问题解决能力非常有益。
手眼协调和空间认知：
折纸需要精确的手部动作，以及对纸张形状和结构的空间认知。通过折纸，可以提高手眼协调能力，让儿童更好地理解和操作三维空间。
放松和减压：
折纸是一种轻松有趣的活动，通过专注于折纸的过程，可以帮助人们放松身心，释放压力。对于有焦虑或压力的人来说，折纸可以是一种很好的放松方式。
文化传承和创意表达：
折纸是一项源自日本的传统手艺，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵。通过学习折纸，可以了解和传承不同文化中的折纸传统和技巧。同时，折纸也可以用来表达个人创意和想法，展示独特的艺术风格。
环保和可持续发展：
折纸所使用的材料——纸张，可以通过回收利用来降低资源消耗和环境影响。折纸可以提醒人们关注环保和可持续发展问题，激发大家对环境保护的意识。
锻炼手指灵活性和动手能力：
折纸需要使用手指进行精确的操作，有助于提高手指的灵活性和动手能力。对于儿童来说，折纸还可以锻炼耐心和细心，培养按步骤有顺序的好习惯。
提高空间想象力：
立体折纸可以增强孩子的空间想象力，帮助他们更好地理解和操作三维空间。
促进大脑与手的配合：
折纸活动需要眼睛看折叠的过程，并且要记住每个折纸的动作，亲自动手折，这样就可以培养宝宝动脑的能力，锻炼人的综合协调能力。
增进友谊和交流：
孩子折纸的时候，常常和其他小朋友、老师一起交流。这不仅增进朋友间的友谊，而且可以发展孩子的语言表达力。
辅助学习：
折纸可以辅助学习，有利于培养孩子良好的习惯和观察力注意力，对幼儿身心发展有积极的影响。
延缓老年痴呆：
对于老年人来讲，折纸可以帮助他们开动脑筋，活跃思维，活动手指，从而达到手、眼、脑三位一体的协调性，延缓老年痴呆和记忆力下降等问题。
生活品味：
折纸可以给生活增添品味，自己动手制作一个独一无二的摆件，给室内软装增添一丝活力。折纸还可以让生活充满趣味，带来愉悦感。
综上所述，折纸不仅是一项有趣的手工活动，还具有多种积极的心理和生理益处，适合各个年龄段的人进行尝试和体验。