“升米恩，斗米仇”是一句中国俗语，用来形容人际关系中因帮助程度不同而导致的不同结果。这句话的字面意思是：
升米恩：
当一个人在危难之际，你给他一点小帮助，他会对你心怀感激。
斗米仇：
但如果你持续地、大量地给予帮助，使其产生了依赖，一旦你突然停止帮助，他可能会因为你不继续援助而记恨你，甚至反目成仇。
原意与引申
原意：原话是“斗米养恩，石米养仇”，意味着在危难时给予少量的帮助可以培养恩情，但过多的帮助反而可能引发怨恨。
引申意：这句话告诫人们，在帮助他人时要适度，避免让对方产生依赖心理，以免最终因停止帮助而招致怨恨。
现实生活中的例子
例子一：一个人长期接受救济，习惯了之后认为救济是理所当然的，一旦救济停止，他可能会对救济者产生怨恨。
例子二：富人在天灾时给穷人家送了一升米，穷人熬过艰苦时刻后去感谢富人。富人得知种子还没有就又给了一斗米，穷人嫌弃富人给少了，从此他们成了仇人。
启示
帮助适度：在帮助他人时，要考虑到对方的心理和实际情况，避免过度帮助导致依赖和怨恨。
培养独立：帮助他人时，尽量引导他们自力更生，而不是一味地提供物质援助。
警惕依赖：长期的物质援助可能会让受助者产生依赖心理，认为不劳而获是天经地义，最终甚至可能恩将仇报。
通过以上解释和例子，我们可以更深刻地理解“升米恩，斗米仇”这句话的深刻含义和现实生活中的应用。