热量单位之间的换算关系如下：
1千焦耳（KJ） = 0.239千卡（KCAL）
1千卡（KCAL） = 4.184千焦耳（KJ）
1卡 = 4.184焦耳
1焦耳 = 0.239卡
这些换算关系可以帮助你在不同的情境下，如饮食记录、健身计划或能量消耗计算中，准确地进行热量单位的转换。