在三菱PLC编程中，MO M10的写入可以通过以下步骤实现：
设置输入保存按钮
在触摸屏上设置一个数值输入单元地址数据寄存器D10。
设置一个输入保存按钮M10瞬间型。
输入数值
在触摸屏上设置好要修改的数值。
写入PLC程序
在PLC程序中，使用MOV指令将D10的值写入到计数器C0中。具体指令如下：
```
MOV D10, C0
```
这样，当按下输入保存按钮M10时，数值就会从D10写入到C0中，从而实现对计数器C0的数值修改。
建议在实际应用中，确保触摸屏和PLC之间的通信设置正确，以便顺利实现数据的写入和读取。