升级奥迪Q5L的座椅记忆编程步骤如下：
打开汽车内部的座椅记忆设置界面
通常这个设置界面可以在汽车的中控屏幕上找到，或者在方向盘旁边的按钮或旋钮上。
选择需要编程的座椅位置
车辆的座椅记忆系统可以存储多个不同的座椅位置设置，包括驾驶员座椅、副驾驶座椅以及后排座椅等。选择你想要保存的座椅位置。
调整座椅位置
根据个人需求，调整座椅的位置、角度、支撑性等参数。座椅调节功能可以通过手动操作或者通过电动调节按钮来完成。
保存设置
完成座椅位置调整后，按下保存按钮，将当前的座椅设置保存到记忆系统中。车辆通常会发出提示音或者显示保存成功的信息来确认保存操作。
通过以上步骤，座椅记忆系统就完成了编程。下次坐入车辆时，只需按下对应的驾驶员编号或者座椅位置，系统将自动将座椅调整到之前保存的位置。
建议：
在进行座椅记忆编程前，建议先确认好需要保存的座椅位置，以确保编程过程顺畅。
如果对车辆不熟悉，建议参考车辆的用户手册或咨询专业的汽车维修技师，以确保操作正确。