如果你已经学了三年编程但仍然感觉什么都不会，以下是一些建议来帮助你改善现状：
明确学习方法和计划
制定一个合理的学习计划，包括理论学习、实践练习和项目实战等方面。
找到适合自己的学习方法，比如通过在线课程、书籍、培训班或编程社区学习。
积累实践经验
多参与实际项目的开发，积累实践经验。
可以参加编程竞赛、开源项目或者找一些实习机会，通过与他人的交流和合作提高编程能力。
自我反思和总结
每次完成一个项目或遇到一个问题时，都要及时总结经验教训，找出问题所在，并加以改进。
通过不断地反思和总结，逐渐积累经验，提高编程水平。
保持动力和坚持
学习编程需要持之以恒，需要有足够的动力和坚持。
找到一些激发兴趣的方法，比如找到一个编程的应用场景、参加编程社区等，激发自己的学习热情。
寻求帮助
在学习和实践的过程中，遇到问题是常有的事情。可以通过查找编程文档、在社区中提问、向同行请教等途径寻求帮助。
持续学习
编程是一个不断学习的过程，为了跟上行业的发展，需要持续学习新技术、新框架等，以保持自己的竞争力。
选择合适的职业道路
了解各种程序员职业道路，如前端、后端、数据科学家等，选择适合自己的方向，并逐渐发展自己的技能和经验。
尝试其他领域
如果编程不适合你，可以考虑探索其他与计算机相关的领域，如硬件维护与修理、网络管理与安全、数据分析与挖掘等。
提升其他技能
不会编程并不意味着找不到好的工作。重要的是要发掘自己的兴趣和潜力，学习并提升自身的其他技能，寻找适合自己的职业发展道路。
总之，学习编程需要时间和努力，不要对自己过于苛求。要相信自己的潜力，保持积极的心态，不断学习和实践，相信自己能够掌握编程技能。