如果你发现自己实在干不了编程工作，以下是一些建议：
探索其他技术领域
编程有很多不同的方向和领域，你可以尝试转向其他技术领域，如网络安全、数据分析、人工智能等。这些领域也需要技术人才，可能会给你带来新的挑战和发展机会。
寻找与编程相关的职业
虽然你不想继续编程，但你可以考虑一些与编程相关的职业，如技术写作、技术支持、项目管理等。这些职业可以充分利用你的编程知识和技能，同时提供不同的工作内容和发展路径。
培养其他兴趣爱好
除了技术领域，你还可以探索其他兴趣爱好，如艺术、音乐、体育等。通过参与这些活动，你可以发展自己的兴趣爱好，找到新的工作或创业机会。
继续学习和进修
如果你不确定未来的职业方向，可以考虑继续学习和进修，提升自己的知识和技能。通过学习新的领域和知识，你可以更好地了解自己的兴趣和潜力，并为未来的职业选择做好准备。
寻求职业咨询和指导
如果你对自己的职业方向感到迷茫，可以寻求职业咨询和指导的帮助。专业的职业咨询师可以帮助你分析自己的兴趣、能力和价值观，并为你提供合适的职业建议和发展方向。
创业或自由职业
如果有足够的经济实力和创业激情，可以考虑自己创业或者成为自由职业者。可以利用自己的编程技能开发自己的产品或服务，并积极寻找客户。
兼职或实习
可以考虑接受一些兼职或实习的机会，获得实际项目经验，并且扩展自己的人脉。这样可以在找到理想的编程工作之前，保持与编程相关的工作经验。
自我提升
利用这段时间，可以深入学习和提升自己的编程技能。可以选择学习新的编程语言或框架，掌握更多的技术知识，提高自己的竞争力。
参与开源项目
参与开源项目是一个很好的机会，可以在实践中提升自己的编程能力，并且与其他开发者建立联系。可以选择一个自己感兴趣的开源项目，贡献自己的代码，解决一些问题，积累开发经验。
调整心态
有时候，我们可能因为工作强度或其他原因感到疲惫和挫败。重要的是要调整心态，认识到每个人都有自己的优势和兴趣所在，找到适合自己的职业道路才是最重要的。
总之，如果你对编程不再感兴趣或无法适应编程工作，不要气馁。通过探索其他领域、培养兴趣爱好、继续学习和进修以及寻求专业建议，你一定能够找到适合自己的新职业方向。