如果你在编程刷题时感到困难，可以尝试以下方法来提高效率和质量：
选择合适的刷题平台
根据自己的编程语言和水平选择合适的平台，如LeetCode、Codeforces、Topcoder等。这些平台提供了丰富的题目，涵盖算法、数据结构、动态规划等多个领域。
制定刷题计划
明确刷题的目标和计划，可以设定每日或每周的刷题量和时间。建议从简单难度的题目开始，逐渐递增难度，并根据自己的代码能力选择特定类型的题目进行练习。
注重理解和思考
解题不仅仅是写出可以通过测试的代码，更重要的是理解问题的本质，并用最优的方法解决。在刷题过程中，务必动手实践，通过理解题目、思考和尝试不同的解题思路来提高解决问题的能力。
多参与讨论和交流
加入技术社区或论坛，参与讨论和交流，与其他程序员分享自己的想法和解题思路，这样可以加深对问题的理解，并学习到其他人的解题思路和技巧。
循序渐进
从简单的题目开始，逐渐增加难度，这样可以循序渐进地提高编程能力，并且在解决难题时不会感到过于困惑和挫败。
深入理解题目
在解题之前，先仔细分析问题，确定问题的解法和思路。可以通过画图、列举样例等方式帮助理清思路。尽量多花时间思考，而不是盲目开始编码。
设计测试用例
在编写代码之前，先设计一些测试用例来验证代码的正确性。测试用例应覆盖各种情况，包括边界条件和特殊情况。
编写高质量的代码
注意代码的规范性和可读性，保持良好的编码习惯。在编写完代码后，进行调试并运行测试用例，确保代码的正确性。
学习解题思路
在解题过程中，不仅要关注结果，还要重点学习解题的思路和方法。可以参考其他人的解答和讨论，学习他们的思考过程和解题技巧。
利用辅助资源
使用一些辅助工具和资源，如在线刷题平台、编程语言教程、算法视频讲解等，这些可以帮助你更好地理解和解决问题。
通过以上方法，你可以逐步提高编程能力，并在刷题过程中取得更好的效果。记住，刷题是一个持续的过程，需要耐心和坚持，通过不断的努力和实践，你一定能够取得进步。