计算机编程是一项实践性很强的技能，要想提高编程能力，需要通过多种方式不断练习和学习。以下是一些建议：
学习基础知识
选择一门常用的编程语言，如Python、Java或C++，并通过在线教程、教材或视频教程来学习编程语言的语法、变量、数据类型、控制流等基本概念。
解决简单问题
在掌握基础知识后，尝试解决一些简单的编程问题，例如算法题目、编写小程序或简单的游戏。可以使用在线编程平台如LeetCode、HackerRank等来找到练习题。
参与开源项目
加入一些开源项目，通过为这些项目贡献代码来提升自己的编程能力。选择一些感兴趣的项目，了解它们的代码结构，并试着解决其中的一些问题或添加新的功能。
刷题
刷题是提高编程能力的有效途径。可以选择一些专门的编程题库，如LeetCode、Codeforces等，每天解决几道题目，这样可以不断锻炼自己的编程思维和解决问题的能力。
参加编程竞赛
参加编程竞赛可以对自己的编程能力进行考验，并学习其他参赛者的解题思路。可以参加ACM/ICPC、Google Code Jam等编程竞赛，这些竞赛可以提高你的算法和编程技巧。
做项目
尝试做一些小项目，如网页开发、移动应用开发等。这样可以锻炼你的实际编程能力，并将所学知识应用到实际项目中。
阅读优秀的编程书籍和技术博客
阅读优秀的编程书籍和技术博客也是提高编程技能和思维的有效方法。这可以帮助你了解更多的编程技巧和最佳实践。
使用集成开发环境（IDE）
使用IDE（如PyCharm、Eclipse、Visual Studio）可以提高编程效率和便捷性。这些IDE支持多种编程语言，可以根据自己的需求选择使用。
虚拟机和容器
虚拟机和容器可以提供一个隔离的环境，用于模拟真实的开发环境。通过使用虚拟机和容器，可以在自己的电脑上搭建一个完整的开发环境，进行编程练习和项目开发。
编码实践与调试技巧
编程不仅仅是理论知识，更重要的是实践和调试能力。多写代码、调试代码，可以增加对编程语言和工具的熟悉程度，并提高解决问题的能力。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的编程能力。记住，编程是一项需要不断练习和积累的技能，只有坚持不懈的努力才能取得进步。