要运行自己编写的Java程序文件，可以按照以下步骤进行：
编写Java程序文件
使用任何文本编辑器创建一个具有`.java`扩展名的Java源代码文件。例如，可以创建一个名为`MyProgram.java`的文件。
编译Java程序文件
打开命令行界面（Windows下为命令提示符，Mac/Linux下为终端）。
导航到包含程序文件的目录中。
使用`javac`命令编译程序文件。例如，输入`javac MyProgram.java`。这将在同一目录中生成一个名为`MyProgram.class`的字节码文件。
运行Java程序
在命令行界面中，使用`java`命令运行编译后的Java程序。例如，输入`java MyProgram`。其中，“MyProgram”是要运行的Java程序的类名。
注意事项
确保在编译和运行代码时，命令行或终端的当前工作目录与Java代码文件所在的目录相同。
如果一切顺利，你将在命令行或终端中看到Java程序的输出结果。
示例
假设你有一个名为`HelloWorld.java`的Java程序，内容如下：
```java
public class HelloWorld {
public static void main（String[] args） {
System.out.println（"Hello World!"）；
}
}
```
按照上述步骤，你可以这样运行它：
1. 编写代码并保存为`HelloWorld.java`。
2. 打开命令行并导航到包含`HelloWorld.java`的目录。
3. 编译代码：`javac HelloWorld.java`。
4. 运行程序：`java HelloWorld`。
如果一切正常，你将在命令行中看到输出`Hello World!`。