做数控编程确实可能会让人感到疲劳，以下是一些缓解疲劳的建议：
适当休息 ：不要长时间连续操作，可以每隔一段时间站起来活动一下，或者进行简短的休息。改善工作环境
调整操机高度，使坐姿更舒适。
使用防疲劳垫，减少长时间坐着工作带来的疲劳。
确保工作环境有足够的照明，减少眼睛疲劳。
加强锻炼：
提高身体素质，增强抵抗力，可以通过适当的运动或健身来缓解疲劳。
保持良好的生活习惯
饮食健康，多吃蔬菜水果，避免高糖、高脂肪的食物。
确保充足的睡眠，睡眠质量好和数量足够对缓解疲劳至关重要。
合理安排工作时间：
可以尝试采用番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟，以保持高效的工作状态同时获得必要的休息。
心理调适
学会减压，可以尝试冥想、深呼吸等方法来放松心情。
保持积极的心态，对待工作保持乐观态度，可以有效减轻心理疲劳。
通过上述方法，可以有效地缓解数控编程带来的疲劳感，提高工作效率和工作质量。