计算机编程的训练通常涉及以下步骤：
学习编程语言基础知识
选择一门编程语言，如C语言、Python等，学习其基础语法、数据类型、流程控制语句等。
熟悉开发环境
根据选择的编程语言选择相应的开发工具，如Visual Studio、PyCharm、Eclipse等，学会如何创建项目、写代码、调试程序。
学会解决问题
编程过程中会遇到各种问题，学会如何在网络上查找、理解、使用各种资源（如帮助文档、论坛、书籍和博客等）解决编程问题。
不断练习编写代码
通过编写小型的程序和简单项目来练习编写代码，例如简单的文本编辑器、音乐播放器等，逐渐提高编程技能。
学会阅读他人代码
学习阅读其他人写的代码，了解如何调试和修改代码，从而提高编程水平。
参加编程社区和开源项目
与其他编程爱好者交流，学习其他人的经验和技巧，参加开源项目，提高自己的编程经验和实战能力。
持续学习和进修
计算机编程是一个不断发展的领域，需要不断学习新的技术和知识，了解新的编程语言和工具，及时更新自己的技术水平。
建议
确定学习目标：在开始学习之前，明确自己的学习目标，需要学习哪些知识，掌握哪些技能。
选择编程语言：选择一门自己感兴趣且常用的编程语言，例如Python、Java或C++。
利用在线资源：参与在线编程教程和课程，例如Coursera、Udemy等，这些平台提供了大量的编程教育资源。
多写代码：多写代码是培养编程思维的关键，通过不断地练习编写代码来加强理解和应用能力。
参与项目：参与实际的编程项目，将理论知识应用到实际中，提高编程技能和经验。
查阅文档和参考资料：学习编程的过程中，遇到问题和困惑时，查阅相关的文档和参考资料，例如官方文档、编程社区、论坛等。
加入编程社区：与其他编程爱好者交流和分享经验，参与编程社区讨论和活动，加速学习进程。
通过以上步骤和建议，可以有效地训练和提高计算机编程能力。