在Abaqus中编写有限元仿真程序需要遵循以下步骤：
打开Abaqus
在Windows操作系统中，单击“开始”菜单，然后选择“所有程序”->“Abaqus 6.14-1”->“Abaqus CAE”来启动软件。
在操作系统的DOS窗口中输入命令：`abaqus cae`来启动Abaqus。
创建零件
在Abaqus的Part模块中，可以定义各部分的几何形体。用户可以自己创建几何部件，也可以通过其他建模软件（如CAD、PROE、SOLIDEDGE、SOLIDWORKS等）导入模型。
创建部件的步骤包括：
单击Part模块的“Create Part”按钮。
在源文件中创建几何形体。
创建装配
通过Assembly模块可以将多个部件组装成实体。
部件分为几何部件和网格部件。几何部件用于修改模型的几何形状，而网格部件用于解决结构分析问题。
定义材料、荷载和边界条件
在Part模块中，可以定义材料属性、施加荷载以及设置边界条件。
创建网格
在Part模块中，可以创建网格，包括四面体网格、六面体网格等。
网格生成方法包括手动创建和自动生成。
创建分析步
在Abaqus中，需要定义一个或多个分析步来描述仿真的过程。
分析步包括加载步、边界步、求解步等。
施加载荷
在分析步中，可以施加各种类型的荷载，如力、力矩、热载荷等。
运行分析
提交分析任务，Abaqus将执行有限元分析并生成结果文件。
查看结果
分析完成后，可以在Abaqus中查看应力分布、位移场、温度场等结果。
后处理
使用Abaqus的后处理工具（如Abaqus/Viewer）来查看和分析仿真结果，生成图表和报告。
示例代码（Python）
```python
from abaqus import *
from abaqusConstants import *
定义模型
model = mdb.Model（name='SimpleBeam'）
创建零件
part = model.Part（name='BeamPart', dimensionality=THREE_D, type=DEFORMABLE_BODY）
定义几何形体
part.createBox（name='Box', length=10, width=1, height=1）
创建网格
part.generateMesh（method=Mesh.AutoMesh）
定义材料
material = model.Material（name='Steel'）
material.Elastic（type='isotropic', table=（201, 0.31, 0.002））
定义截面
section = model.BeamSection（name='BeamSection', material=material, area=10, i=10, j=10, k=10）
part.SectionAssignment（name='SectionAssignment', sectionName='BeamSection', offset=0.0）
创建装配
assembly = model.Assembly（name='BeamAssembly'）
assembly.addPart（part）
定义分析步
analysis = model.Analysis（name='SimpleBeamAnalysis'）
analysis.Static（stepName='Step1', iteration=10）
施加载荷
assembly.Load（name='Load', type=LOAD_general, createStepName='Step1', force=（100, 0, 0））
运行分析
analysis.run（）
查看结果
result = model.results.last（）
print（result）
```
请注意，这只是一个简单的示例，实际应用中需要根据具体问题进行更复杂的设置和分析。建议参考Abaqus的官方文档和教程，以获得更详细的指导和帮助。