并发编程基本功主要包括以下几个方面：
理解线程和进程
线程：是进程中的一个实体，是CPU调度和分派的基本单位，一个进程可以包含多个线程，这些线程共享进程的资源。
进程：是程序在计算机中的一次运行活动，是系统资源分配和调度的基本单位。
掌握线程的创建和管理
创建线程：可以通过继承Thread类并重写其run方法，或者实现Runnable接口并实现其run方法，然后将Runnable对象传给Thread类的构造器来创建线程。
线程管理：可以使用FutureTask来获取线程执行的结果，或者使用CyclicBarrier来协调多个线程的执行。
理解并发与并行的区别
并发：指的是在同一时间段内多个任务交替执行，但在任一时刻点上只有一个任务在执行。
并行：指的是在同一时刻，多个任务都在执行，通常需要多核处理器或多台计算机来实现。
学习同步机制
锁：Java提供了synchronized关键字来实现同步，可以用来保护共享资源，防止多个线程同时访问导致的数据不一致问题。
同步原语：包括互斥锁、读写锁、条件变量等，根据不同的场景选择合适的同步原语可以提高并发代码的效率。
了解并发编程模式
生产者-消费者模式：通过一个缓冲区来解耦生产者和消费者的操作，使它们可以以不同的速度运行，同时保证系统的吞吐量。
其他并发模式：如线程池、信号量、栅栏等，可以根据具体的应用场景选择合适的并发模式。
避免并发编程中的常见问题
死锁：当多个线程互相等待对方释放资源时，就会发生死锁，需要通过合理的资源分配和锁的使用来避免。
竞态条件：多个线程对共享变量的操作顺序不当，可能导致结果不可预测，需要使用同步机制来解决。
使用并发工具
Postman：虽然主要用于接口测试，但在并发测试中也可以提供一些有用的功能。
通过以上几个方面的学习和实践，可以打下并发编程的基础。建议在实际项目中不断练习和总结，以提高并发编程的能力。