编写公式编程实例时，可以遵循以下步骤和技巧：
明确目标和需求
确定公式的用途，例如是用于技术指标、财务计算还是其他特定功能。
明确所需的输入参数和输出结果。
选择合适的工具和环境
根据使用的软件或编程语言选择合适的公式编辑器或开发环境。
熟悉所选工具的语法和函数库。
设计公式结构
使用清晰的逻辑结构，如条件语句（IF）、循环语句（FOR/WHILE）等来实现复杂的逻辑判断。
确保公式简洁明了，避免过长的公式难以理解和维护。
编写公式代码
使用适当的函数和运算符来处理数据。
注意公式的可读性和可维护性，合理命名变量和函数。
测试和验证
在公式编辑器中进行初步测试，确保公式能够正确计算预期的结果。
对公式进行多次验证，确保其在不同数据集上的稳定性和准确性。
优化和调整
根据测试结果对公式进行优化，提高性能和准确性。
根据实际需求调整参数设置，使其更符合实际应用场景。
文档和注释
为公式编写详细的文档和注释，说明公式的用途、参数含义和计算方法。
对于复杂的公式，添加示例和用例以便他人理解和使用。
```plaintext
五日涨幅=（CLOSE-REF（CLOSE, 4））/REF（CLOSE, 4）*100；
```
在这个公式中：
`CLOSE` 表示当日收盘价。
`REF（CLOSE, 4）` 表示引用前一个交易日的收盘价。
公式计算的是当前收盘价与前五日收盘价的涨幅百分比。
通过以上步骤和技巧，可以编写出清晰、准确且易于维护的公式编程实例。