对于没有编程基础的人来说，以下是一些建议的教程和资源，帮助你开始学习编程：
选择编程语言
Python：Python 是一门非常适合初学者的编程语言，因为它的语法简洁易懂，有大量的社区支持和资源。
JavaScript：如果你对 Web 开发感兴趣，JavaScript 是一个很好的选择。
Java：Java 是一门广泛应用于企业级应用和 Android 开发的编程语言。
学习基本编程概念
变量、 条件语句、 循环、 函数等基本概念是编程的基石。可以通过在线教程、编程书籍或参加编程培训班来学习这些概念。
利用在线资源
视频教程：如达内的免费 IT 视频教程，通过跟着老师直接上实操，可以快速入门。
在线课程：平台如 Codecademy、Coursera、edX、Udacity 提供了丰富的编程课程，适合不同水平的学习者。
编程网站和论坛：如 Stack Overflow、GitHub 等，可以参与讨论和交流，获取解决问题的方法。
刻意练习
通过解决实际问题来巩固所学知识，可以挑选一些简单的练习项目开始，逐渐增加难度。
阅读文档和教程
学会阅读编程语言和工具的官方文档，能够帮助你更深入地理解编程语言的各种功能和用法。
动手实践
尝试编写一些小程序，实现一些功能，或者参考一些开源的项目，学习别人的代码和思路。
制定学习计划
将学习目标分解为小的任务，每天保持一定的学习时间，保持学习的连续性。
参加编程培训
如果自学能力不强，可以考虑找个靠谱的培训机构，先去试听，看看氛围和授课方式能否接受。
通过以上步骤和资源，你可以逐步建立起自己的编程知识体系，并在实践中不断提高编程能力。记住，编程是一个持续学习和实践的过程，保持耐心和热情是非常重要的。