要专注学编程技术，可以遵循以下建议：
明确学习目标
确定你为什么要学习编程，是为了找工作、开发项目还是仅仅出于兴趣。
设定清晰、具体、可衡量的目标，比如掌握某项技术、完成一个项目或达到一定的编程水平。
选择合适的编程语言和工具
根据你的兴趣和目标选择一门编程语言，如Python、Java、C++等。
选择适合初学者的编程工具和资源，如在线课程、编程书籍、视频教程等。
扎实基础
学习编程语言的基本语法、数据结构、控制流等基础知识。
通过编写简单的程序来巩固所学知识，例如编写一个计算器程序或实现一个猜数字游戏。
多做练习与项目
在网上找到编程练习平台，如LeetCode、HackerRank和CodeWars等，定期完成编程题目。
参与实际项目，从简单的个人项目开始，逐步过渡到更复杂的项目。
如果有机会，可以参与开源项目，与其他开发者合作，学习优秀的代码结构和设计模式。
阅读分析优秀代码
在GitHub等代码托管平台上找到优秀的开源项目，研究其代码结构、算法实现和设计模式。
通过阅读优秀代码，学习如何将理论知识应用到实际中，避免常见的编程错误。
保持专注和高效
制定学习计划，每天安排固定的时间进行编程练习。
创建一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，如关闭手机、电视等。
使用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
持续学习和进步
编程是一个不断发展的领域，要保持好奇心和学习热情。
定期回顾和总结自己的学习成果，找出不足之处并加以改进。
参加编程社区和论坛，与其他开发者交流经验，学习新的编程技巧和工具。
保持耐心和毅力
学习编程可能会遇到挫折和困难，但要保持耐心和毅力，不要轻易放弃。
记住，成功往往来自于不断的尝试和坚持。
通过以上方法，你可以更有效地专注学习编程技术，并逐步提高自己的编程能力。