选择编程竞赛班级时，可以考虑以下几个关键因素：
老师的资历和背景：
老师的教学水平和经验对学习效果至关重要。选择时，可以查看老师的学历、工作经历、过往教学成绩等，以确保他们具备足够的知识和能力来指导学生。
课程内容的实用性和前瞻性：
课程内容应该紧密结合编程竞赛的需求，包括算法、数据结构、编程技巧等。同时，课程应具备前瞻性，能够涵盖未来竞赛可能涉及的知识点和技术。
同学的素质和水平：
同班同学的整体水平也会影响学习氛围和竞争程度。选择时，可以了解班级中其他同学的背景和水平，确保自己能够与同伴共同进步。
编程基础知识和技能：
竞赛班通常要求学生具备一定的编程基础，包括掌握至少一种编程语言的语法和基本算法，了解常见的数据结构和算法，熟悉常用的编程工具和开发环境等。
数学基础：
编程竞赛往往与数学密切相关，因此，竞赛班一般也会要求学生具备一定的数学基础，包括数论、组合数学、离散数学等方面的知识。
解决问题的能力：
编程竞赛注重学生的解决问题的能力，包括分析问题、设计算法、实现代码和调试等方面。竞赛班通常会通过编程题、逻辑题或算法题等方式来评估学生的问题解决能力。
学习态度和团队合作能力：
编程竞赛班注重学生的学习态度和团队合作能力。学生需要展现积极主动的学习态度，具备良好的自学能力和问题解决能力，并且需要具备良好的团队合作能力。
教学体系和方法：
选择编程竞赛班时，应重点关注教学体系是否完整、逐级深入，教学方法是否有效，是否能够提供充足的实战演练机会。
学习资源和环境：
良好的学习资源和环境有助于提高学习效果。选择时，可以了解班级是否提供丰富的教材、编程实践项目、代码示例等学习资源，以及是否有良好的学习氛围和设施。
个性化学习计划：
根据学生的具体情况定制个性化学习计划，能够确保学生能够按照自己的节奏和需求进行学习，避免过度压力。
通过综合考虑以上因素，可以选择到最适合自己的编程竞赛班级，从而有效提升在编程竞赛中的表现。