面对编程工作的迷茫，可以采取以下几种方法来应对和解决：
制定学习计划
结合自身的职场发展规划，制定自主学习计划。
根据岗位任务需要来展开学习，目的是实现岗位升级。
在不清楚具体学习方向时，可以与行业专家交流。
关注行业发展趋势
掌握新技术会为程序员带来更多发展机会。
关注当前的技术发展趋势，如大数据、云计算、物联网、人工智能等。
从当前产业互联网的发展趋势来看，可以接触这些知识，从云计算平台开发开始，逐渐扩展知识面。
提升学历
选择读研可以突破岗位发展瓶颈，获得更多发展机会。
读研后大部分程序员能够获得岗位升级，进入大厂或高校研发岗位。
但读研要趁早，越早越好。
重新认识自己
停下工作，认清自己的兴趣和优势。
通过职业倾向测评了解自己喜欢做什么，该换一个环境还是继续工作。
认清自己的性格，找到最适合自己的发展方向。
动手实践
挑选一个想实现的小项目，一步步学习实现项目所需的技术。
通过实际编写代码解决问题，加深理解并提升技能。
参与实际项目，不论是个人项目还是开源项目，都是非常好的学习方法。
建立学习社区
加入或建立一个学习社区，与同行交流学习经验。
在学习过程中，与他人讨论和分享是非常有价值的。
参与群体学习活动可以获得新知识，缓解学习过程中的孤独感和压力。
明确学习目标
问自己为什么要学编程，对哪个领域感兴趣，希望达到什么样的成就。
根据这些问题的答案来设定短期与长期目标，并制定计划。
选择合适的学习资源
在网络上有大量的编程学习资源，选择适合自己当前水平和学习目标的资源。
集中精力在少数几个高质量的资源上，而不是同时在多个来源中跳跃。
理解编程本质
学习编程时，深入理解每个知识点，而不是仅仅停留在表面。
通过不断总结和反思，找到适合自己的学习方法。
主动拥抱变化
学习新兴编程技术，保持竞争力。
转型或创业，开拓新的发展路径。
通过以上方法，可以有效地减轻编程工作中的迷茫感，找到适合自己的发展方向，并持续进步。