女士中长发编发的方法有很多种，以下提供几种简单的编发教程：
基础三股辫
从侧边取出一小束头发，分成三股。
将左股放到中间，再将右股放到中间，这样交替进行，直到发尾。
用细发圈绑住发尾，或者用透明发圈固定，最后可以轻松拉松发辫，让整体看起来更为自然。
法式编辫
将一小束头发分成三股，开始像三股辫一样交替，但每次交替时要加上旁边的头发。
继续交替，直到编发到后颈的部分，然后沿着同样的方式编完。
固定好后，可以稍微拉松发辫，增添蓬松感。
鱼骨辫
将头发分成两部分，右手握住右边的头发，左手握住左边的头发。
从右边取出一小股头发，跨过并加入到左边。
重复从左边取小股头发跨过到右边，继续这个过程直到发尾，最后用发圈固定。
简易侧编
以两侧耳朵到头顶的连线为界限线，将头发分成上下两部分，并将下部分头发用发绳绑好，先梳直上部分头发。
上部分头发右侧取三小束头发，然后按照四股辩的编法开始编发（三小束头发先编成第一个结，再从剩余头发中抓取发束加入编发）。
顺着上部分头发从右侧往左侧编。
编到上部分头发均汇入辫子的时候，再按照三股辩的编法编辫子的后部分。
编好后用发绳绑好发尾。
将下部分头发的低马尾重新梳理，头发梳至左侧，并用发绳扎成一个低马尾。
将编好的辫子绕着侧马尾转半圈，并用发绳固定。
取马尾中一小束头发绕着发绳缠绕，并用发夹固定好即可。
这些编发方法都比较简单，适合初学者尝试。你可以根据自己的喜好和头发长度选择合适的编发方法，多练习几次就能掌握。