要评价自己的编程能力，可以从以下几个方面进行：
语法熟练程度
熟悉并掌握编程语言的基本语法，包括变量声明、条件语句、循环语句、函数定义和调用等。
算法和数据结构
理解并能够应用常见的算法和数据结构，如排序算法、查找算法、树、链表、堆、栈等。
编程实践经验
通过参与项目开发、解决实际问题、参加编程竞赛等活动积累实际的编程经验。
代码质量和可读性
具备良好的编码风格，清晰的变量和函数命名，适当的注释以及代码的可维护性。
沟通和团队合作能力
能够与他人进行有效沟通和合作，提高工作效率，共同完成项目。
问题解决能力
能够分析问题、设计解决方案、调试和排错。
项目经验和实践能力
在实际项目中的经验和能力，包括项目规模、复杂度、技术栈等。
学习和自我提升
对新技术的学习能力和自我提升的意愿，包括学习新框架、掌握新技术和跟进行业动态等。
抽象思维能力
能够对复杂问题进行抽象，并设计出清晰易懂的解决方案。
项目落地能力
能够独立完成从详细设计到功能开发再到项目上线的整个过程。
你可以通过以下方法来具体评估自己的编程能力：
自我评估：根据上述标准，逐一检查自己在各个方面的表现，找出自己的强项和需要改进的地方。
代码评审：请其他有经验的开发者或雇主对你的代码进行评审，获取他们的反馈和建议。
编程题和算法题：在编码平台上完成一些编程题和算法题，这是评估编程能力和解决问题能力的常用方法。
考取相关证书：考取相关的编程认证证书，如Oracle、Microsoft等，这可以为你提供专业认可。
参加职业技能测评：参加职业技能测评，如编程能力测评等，这些测评将根据你的技能和知识水平提供一个相对准确的评估。
实际项目经验：回顾自己参与的项目，分析在项目中的角色、解决的问题以及团队合作情况。
通过这些方法，你可以更全面地了解自己的编程能力，并找到提升的方向。