选择MacBook Pro （MBP） 的配置时，可以根据以下建议进行选择：
处理器
Intel处理器：选择四核或六核的第十代Intel Core i5或i7处理器，适用于需要高性能计算的任务，如视频编辑或3D建模等。
M1芯片：若需要进行高性能工作，如视频编辑或3D建模等，建议选择M1芯片，它在性能和能效方面相对较优。
内存
至少选择16GB的RAM，以确保可以同时运行多个程序和处理大型文件。
若预算允许，可以考虑32GB内存以提高性能。
存储
选择512GB或更大容量的SSD，以便存储软件、文件和媒体内容。SSD具有更快的读写速度，可以提高系统的响应速度。
建议选择至少256GB的存储容量，以满足文件和开发工具的需求。
显卡
独立显卡：如果需要处理图形密集型任务，如视频编辑或游戏开发，可以选择配备独立显卡的MBP。
集成显卡：对于一般的编程工作，集成显卡已经足够满足大多数日常任务。
显示屏
优先选择Retina显示屏，它提供了更高的分辨率和更清晰的图像质量。
建议选择15英寸的屏幕，因为它提供了更大的工作空间，有助于提高工作效率。
电池寿命
如果需要长时间离开插座使用电脑，可以选择电池寿命更长的配置。一些MBP型号提供了更高容量的电池，可以延长续航时间。
连接口
根据需求选择适当的连接口配置。USB-C和Thunderbolt 3接口提供了更快的数据传输速度和更多的外设连接选项。
操作系统
苹果的MacBook Pro默认搭载了macOS操作系统，这个操作系统与开发者生态系统紧密结合，并且提供了各种编程工具和框架，对于开发者来说非常友好。
总结：
高性能需求：选择Intel i7或i9处理器，M1芯片，16GB或32GB内存，512GB或更大SSD，独立显卡，Retina显示屏，长电池寿命，USB-C和Thunderbolt 3接口。
日常办公和编程：选择Intel i5或i7处理器，16GB内存，256GB SSD，集成显卡，Retina显示屏，适中电池寿命，USB-C和Thunderbolt 3接口。
便携性和轻量级：选择13英寸MBP，Intel i5或i7处理器，16GB内存，256GB SSD，集成显卡，适中电池寿命，USB-C和Thunderbolt 3接口。
根据以上建议，可以根据个人的需求和预算选择最适合自己的MacBook Pro配置。