在填写编程能力时，可以从以下几个方面进行详细说明：
编程语言掌握情况
列举你熟练掌握的编程语言，如Java、Python、C++等，并注明熟练程度（如精通、熟练、了解等）。
开发框架和工具
如果你熟练使用某些开发框架或工具，可以在个人特长中说明，例如Spring、Django、TensorFlow等。
解决问题的能力
描述你在编程方面的解决问题的经验，如如何优化算法、如何调试程序等。
项目经验
如果你参与过一些编程项目，可以在个人特长中说明，包括项目名称、所使用的技术和你在项目中承担的角色和贡献。
自学能力
编程是一个不断学习的过程，说明你具备自学能力，并且可以迅速掌握新的编程知识和技术。
协作能力
编程不仅仅是个人技能的展示，也需要团队合作，可以强调你在团队合作中的贡献和沟通能力。
奖项和证书
如果你曾获得过编程方面的奖项或证书，可以在个人特长中进行说明。
编程能力类别
根据个人的技术水平和专业知识对编程能力进行分类，例如前端开发、后端开发、数据库开发、移动应用开发、算法与数据结构等。
其他技能
除了编程语言和框架外，还可以填写其他相关技能，如版本控制工具、软件测试、系统设计等。
在填写时，要注意以下几点：
简洁明了：尽量用简练的语言概括自己的特长，避免冗长和啰嗦。
重点突出：根据招聘岗位的需求，突出与岗位相关的技能和经验。
提供实例：可以提供具体的例子或实际项目来支持自己的特长，增加说服力。
例如，如果你是一名应聘前端开发的程序员，可以填写如下内容：
编程语言：熟练掌握HTML5、CSS3、JavaScript，具备良好的前端开发经验。
开发框架：熟练使用React和Vue.js，能够高效构建用户界面。
项目经验：参与过多个前端项目，负责核心模块的开发和优化，提升用户体验。
自学能力：具备快速学习新技术的能力，最近自学了Node.js和GraphQL。
协作能力：在团队中积极参与协作，具备良好的沟通和问题解决能力。
通过以上内容，可以全面展示你的编程能力和相关经验，提高你在求职中的竞争力。