编写编程比赛指导教案时，可以参考以下结构和内容：
课程名称
明确课程名称，例如“编程比赛指导”。
课程目标
帮助学生了解编程比赛的基本规则和流程。
培养学生的编程思维和解决问题的能力。
提高学生的团队协作和沟通能力。
增强学生的竞技意识和心理素质。
教学对象
明确教学对象，例如初中、高中及大学生。
教学时间
确定教学时间，例如每周一次，每次2课时。
教学内容
编程比赛概述：介绍编程比赛的历史、意义、常见类型和规模。
编程技巧讲解：包括编程语言的基本语法、常用函数、编程中的常见问题及解决方法、代码优化和数据结构等。
编程设计思维培养：算法、流程图、伪代码等。
编程案例分析与实践：通过实例学习编程技巧和策略。
比赛策略与准备：分析比赛规则，讨论解题思路，制定备赛计划。
教学过程
导入：介绍编程大赛的背景和意义，激发学生的兴趣，讲解编程大赛的基本规则，让学生了解比赛流程。
主体内容：
编程技巧讲解：详细介绍编程语言的基本语法和常用函数，讲解编程中的常见问题及解决方法，展示一些编程技巧，如代码优化、数据结构等。
编程案例分析与实践：通过具体的编程案例，让学生学习和实践编程技巧，培养解决问题的能力。
比赛策略与准备：分析比赛规则，讨论解题思路，制定备赛计划，培养学生的竞技意识和心理素质。
总结与反馈：总结本次课程的学习内容，鼓励学生将所学知识应用到实际编程比赛中，收集学生的反馈，不断改进教学方法。
教学方法和手段
采用阶段性教学结构，按照教学内容的难易程度进行分阶段教学。
导入式教学，通过引发学生兴趣的方式导入课程内容。
个别指导，针对学生不同的学习能力和进度，提供个别指导。
讨论式学习，通过课堂讨论，培养学生的思辨能力和合作能力。
教学资源和评估方式
提供相关的编程书籍、在线资源和编程工具，方便学生自学和实践。
通过课堂练习、编程作业和实际比赛，评估学生的学习效果，鼓励学生积极参与编程比赛。
通过以上结构和内容，可以编写出一份系统的编程比赛指导教案，帮助学生更好地了解编程比赛，提升编程技能和竞技能力。