坐火车抢票时，可以使用以下几种程序：
12306官方软件
优点：官方出品，数据同步实时准确，提供多种抢票方式，包括候补购票、短信验证和抢票加速包，界面简洁易操作。
缺点：高峰期容易拥堵，抢票成功率较低。
携程抢票软件
优点：提供更多的车次选择和自动候补功能。
缺点：可能需要付费使用部分高级功能。
飞猪抢票软件
优点：抢票资源丰富，与多家火车票代理合作，提供火车票监控功能，实时提醒有票，支持候补购票，自动追踪票源情况。
缺点：收取一定的手续费，服务器稳定性偶尔会出现问题。
同程旅行
优点：采用大数据分析，智能预判票源变动，提供抢票助手功能，自动执行抢票操作，实时更新余票情况，方便查看票源。
缺点：部分功能需要付费才能使用，高峰期抢票压力较大。
去哪儿旅行
优点：整合多家抢票引擎，提升抢票成功率，提供余票监控和自动提醒功能，支持跨站查询和换乘购票。
缺点：可能存在的抢票效率波动，抢票次数有限，需要合理分配。
智行火车票
优点：提供多种抢票策略，包括普通抢票、加速抢票和候补购票，采用智能算法，自动识别并锁定余票，支持跨站查询和多车次同时抢票。
缺点：部分功能需要付费才能使用，抢票成功率受服务器稳定性影响。
高铁管家
优点：提供候补抢票服务，自动监控余票，抢票效率高，拥有自动刷新、自动提交订单等抢票辅助功能，方便快捷。
缺点：抢票人数较多，竞争激烈。
铁路畅行
优点：作为12306的补充，提供便捷的抢票体验。
缺点：信息更新可能不如官方及时。
建议
稳定性优先：如果对抢票成功率有较高要求，建议使用12306官方软件。
功能全面：如果需要更多的车次选择和自动候补功能，可以考虑携程或飞猪。
智能算法：如果希望软件能自动监控票源并提醒，智行火车票是一个好选择。
跨站查询：去哪儿旅行在跨站查询和换乘购票方面表现较好。
根据以上信息，你可以根据自己的需求和偏好选择合适的抢票程序。