实体法是指规定具体权利义务内容或者法律保护的具体情况的法律，如民法、合同法、婚姻法、公司法等等。而程序法是规定以保证权利和职权得以实现或行使，义务和责任得以履行的有关程序为主要内容的法律，如行政诉讼法、行政程序法、民事诉讼法、刑事诉讼法、立法程序法等等。
简单来说，实体法回答了“你可以做什么，不能做什么，以及标准是什么”，而程序法则回答了“在运用法律的过程中应当遵守的步骤、方法、方式以及时限是什么”。例如，在刑事诉讼法中，程序法规定了上诉的权力等。
建议在实际应用中，了解实体法和程序法的区别和联系，有助于更好地理解和运用法律。