推荐食谱的小程序有以下几个：
食光记
特点：专注于个人饮食健康管理和美食分享，提供科学的饮食管理工具和便捷的烹饪指导，帮助用户建立健康的饮食习惯，享受烹饪的乐趣。
菜菜美食日记
特点：以分享原创菜谱和厨房干货为主，根据食材、类别、口味、菜系进行分门别类，提供每周新菜推荐，增加趣味互动如随机选菜和交作业功能。
家庭大厨
特点：提供食谱推荐、购物清单、菜品收藏、每日菜单规划等功能，帮助用户制定健康饮食计划，提高家庭烹饪效率和生活质量。
下厨房
特点：拥有超100万个菜谱，提供健康分享和美食专题推荐，界面简洁，方便用户直接搜索食材菜谱。
健康食谱
特点：根据用户的健康需求和口味偏好，智能推荐个性化食谱，每一道菜都经过专业营养师审核，提供营养分析功能。
月子餐食谱
特点：满足市场上对个性化、科学化月子餐食谱的需求，提供针对新手爸妈、产后恢复需求者、母乳喂养倡导者和家庭厨师/月嫂的专业食谱。
这些小程序各有特色，用户可以根据自己的需求和喜好选择合适的小程序来获取食谱推荐。