程序员在选择眼镜时，应考虑以下因素：
折射率和阿贝数
折射率越小，价格越便宜，镜片厚度越厚，色散系数越高（阿贝数），成像质量越好。人眼阿贝数约为58.6，眼镜片的阿贝数在30-60之间，国标是30，低于30不让生产。阿贝数越接近人眼的阿贝数越好，佩戴的舒适感、透光率和清晰度越高。
根据光学推荐选择折射率：1.00D-2.00D及以下光度可选择1.50和1.56折射率；2.00D-4.00D可选择1.56折射率；4.00D-5.00D可选择1.60折射率；5.00D-7.00D可选择1.67折射率；7.00D以上建议选择1.74折射率。
镀膜
抗摔抗磨抗辐射，防水防雾防蓝光，抗紫外线（UV-1、UV-2、UV-3）。
品牌
蔡司、尼康、依视路等知名品牌，这些品牌在光学技术和产品质量上有保障。
球面与非球面
非球面镜片减少象差，镜片周边看物体不容易扭曲，视觉更清晰。
抗疲劳镜片
对于长时间使用电脑的程序员，抗疲劳镜片可以减少眼睛疲劳，提高工作效率。例如，蔡司、依视路、豪雅等品牌的抗疲劳镜片都是不错的选择。
防蓝光镜片
蓝光是电子设备中常见的一种光线，长时间暴露于蓝光辐射下容易引起视觉疲劳和干眼症。防蓝光镜片可以有效减少蓝光的影响，保护眼睛健康。
防辐射眼镜
编程员长时间使用电脑，容易受到电磁辐射的影响。防辐射眼镜可以有效减少电磁辐射对眼睛的伤害。
渐进多焦点眼镜
编程员需要频繁切换焦点，从电脑屏幕到文件或者其他物体。渐进多焦点眼镜可以提供多种焦距，使视觉过渡更加自然流畅，减少眼睛的疲劳感。
材质和涂层
高质量的镜片材质和涂层可以提供更好的画面清晰度、对比度和颜色还原度。抗眩光、防划伤和防尘等功能的涂层可以增加镜片的使用寿命并保护眼睛。
综合以上因素，建议程序员选择折射率在1.56-1.74之间、阿贝数在30-60之间、具有抗蓝光和防辐射功能的非球面镜片，并优先考虑知名品牌如蔡司、尼康、依视路等。如果预算允许，还可以考虑具有抗疲劳功能的镜片。